Antes de iniciar uma atividade física, seja qual for a sua modalidade, deve consultar um médico e realizar exames, e.g. a prova de esforço (um electrocardiograma com prova de esforço é um exame complementar de diagnóstico não invasivo, que permite avaliar a resposta cardiovascular ao esforço) pois só o seu médico lhe poderá dizer se tem alguma limitação ou não, algo a ter em conta para a planificação de um treino.

#STARTMOVING É UMA RUBRICA ONDE ABORDO DIVERSOS TEMAS SOBRE O MEU MAIS RECENTE DESEJO (TONIFICAR RABO E PERNAS) E HÁBITO (CORRER/CAMINHAR).

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